La gymnastique artistique féminine. (GAF)

La gymnastique féminine est un sport très difficile qui nécéssite beaucoup de temps et de travail si l'on veut atteindre et niveau olympique. Mais la gym peut égalment être une activité de loisir.On  peut le pratiqué dès trois ans dans les clubs baby gym. Mais les seccions de gym sont ouverts aux plus grands...

Allez, lancez vous ! 

Notre prochain article concernera les figures de gym.

#Blogueuses.net

 

Quand on est à fond dans la gym depuis longtemps, on a parfois des petits moments de tristesses, pour un rien. Alors dans ces moments là; il suffit de ce demander pourquoi on a commencer la gymnastique, et d'y repenser.
Regarde cette vidéo si toi aussi tu éprouves le dégout de la gym :
www.youtube.com/watch?v=CbVaQSs3Hdg

Gymnastique et danse...

 
La gymnastique, ce sport très difficile est pratiqué par de jeunes garçons et de jeunes filles. Nous allons parler de gymnastique Féminine (GAF).
 
Les éléments à apprendre en premier sont :
-équilibres
-roue
-saut, écart, montée de genou, droit, demi tour
-valse
-pont ainsi que souplesses (arrière/avant)
 
Bref, je parles de mouvements assez complexes pour les jeunes gymnastates débutantes. Pour celle qui ne peuvent pas aller dans un club, il existe quelques solutions évidentes >
Vous pouvez pratiquer la gymnastique à la maison (sans oublier de s'échauffer pendant au moins 10 minutes, quelques tutoriels sont disponible sur YOUTUBE. Mais surtout les vidéos de figures "faciles" à réaliser sont bien sûr sur YOUTUBE avec parfois le decriptif.Mots clefs : Tutoriels ATR, EQUILIBFRE, ROUE, PONT.  Avant chaques figures, n'hésitez pas à demander une parade (vos parents) de préférence assez musclé, pour pouvoir vous soutenir en cas de chutes. 
Merci d'avoir lu, cet article et bonne chance pour la suite.
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